Un libro sencillo y práctico para todos aquellos que tengan interés en conocer un concepto más amplio de la palabra dieta. Una guía que te llevará por diferentes áreas que te mostrarán otras maneras de enfocar tu vida y que te permitirán elegir y organizarla saludablemente. Se tratan temas como la alimentación, el ejercicio, la mentalidad y las emociones desde otros puntos de vista, intentado dejar atrás viejos paradigmas. Es un libro donde se nos recuerda que el poder esta dentro de cada uno y que no hay que buscar nada fuera de nosotros ya que la guía interna y única de cada persona es la que nos lleva y nos conduce por nuestro verdadero camino. Un libro que implica un cambio de conciencia en la que tiene sentido una forma de vida integrativa, en la que suman las diferencias en lugar de restar y separarnos, en la que se tiene muy presente que cada uno se hace sus propias preguntas y que cada uno tiene las respuestas a esas preguntas. Todo esto teniendo en cuenta que vivimos en un plano físico pero sin olvidar, al mismo tiempo, que no sólo somos materia, por lo que desde ese punto de partida ya se tiene en cuenta la integración de cuerpo, mente y.
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